Frutta e verdura in casa non dovrebbero mai mancare, in particolare in estate, quando in un tripudio di colori, una deliziosa e variegata macedonia o uno smoothies di verdure e cereali potrebbero arrivare anche a sostituire un pasto. La frutta infatti contiene zuccheri semplici, potassio e minerali, un toccasana nelle giornate più afose, ed è ricca di fibre.
La verdura, che grazie al contenuto altissimo di acqua, è in grado di rinvigorire e rinfrescare anche quando il clima diventa torrido. Tra le più ricche in acqua: Cetriolo (96,5%) dall’alto contenuto di vitamina C, come tutta la verdura bianca; la lattuga (94,3%) che per la presenza della clorofilla ha una funzione antianemica e tonificante; il pomodoro (94,2%), ricco in licopene, un pigmento dal forte potere antiossidante. Frutta e verdura però non soltanto solo buone da mangiare, ma sono anche belle da vedere…e addirittura #nonfinisconomai di stupirci!
L’anguria, uno dei frutti presenti su tutte le tavole estive, ideale come merenda e a colazione diventa un magnifico crisantemo fiorito.
Impossibile indovinare da quale verdura questo artista è partito per realizzare un pavone…un ravanello!
Soffice, dolce, ricchissimo di nutrienti per il benessere, la papaya è uno dei frutti più diffusi nei paesi tropicali. Qui in versione bouquet.
Melone bianco a buccia gialla intagliato in Thailandia…che pazienza, non trovate?
Chi lo avrebbe mai detto che una zucca potesse entrare a far parte di un mazzo di fiori…
Mela, carote e cetrioli si trasformano in uno scatto fotografico degno di un fotografo naturalista.
E se ad Halloween vicino ad una zucca spaventosa mettessimo anche questa rasserenante scultura?
Indovinate un po’ voi quale frutta ha scelto questo intarsiatore per realizzare le tradizionali maschere Thai…
Un’ape su una mela…anzi due!
…e per finire un tripudio di colori e sapori irresistibili!