Quali sono i cibi più calorici?
Sapevate che tra gli alimenti che mangiamo ogni giorno si nascondono spesso quantità esorbitanti di calorie? Lo svelano numerose tabelle contenenti elenchi dei cibi più calorici, semplicemente per informare ma anche per mettere in guardia: non bisogna infatti spaventarsi ed eliminare questi cibi dalla nostra vita, basta esserne a conoscenza. E a quel punto, prestarci più attenzione e alternare, magari, pasti e spuntini più pesanti a qualcosa di light. Ai primi posti olio di salmone e olio di fegato di merluzzo (non a caso usato un tempo per molte diete integrative per persone sottopeso o destabilizzate), seguono burro, margarina, burro di arachidi e noci secche, oltre alla maionese, i pinoli e le uova. Attenzione anche al cocco, alle nocciole, al lardo (di maiale), alle mandorle e ai pistacchi. Le patatine fritte in busta e il cioccolato, specie quello al latte, non sono certo snack ipo-calorici, tra i formaggi invece sono super nutrienti, ma anche ricchi di calorie, il caciocavallo, il parmigiano, il roquefort e le caciotte di pecora. Per quanto riguarda i dolci: cannoli alla crema, torta margherita e snack confezionati di vario genere contengono a volte più calorie di quelle che dovremmo consumare in un singolo pasto!